序言
如果只需要改变生活方式，就能让人摆脱轮椅重新站起来，那会是什么感觉？想想你爱的人、社会、国家和世界，都会成为什么样子？如果每个人都能通过调整饮食和生活方式来优化自己，我们就可以恢复世界的健康和活力，大幅度降低医疗费用，每年节省数十亿美元。你会做出什么选择？你会选择何种方式度过余生？带着残障去生活，还是充满活力地去生活？一切由你决定。
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用户评论
- 皮大大爷
今天确诊了多发性硬化，偶然了解到写本书。感谢主播的演播。感恩
东篱村居 回复 @皮大大爷: 能帮到您就好
祝您健康 - 包包里
兼听则明，主播厉害了
东篱村居 回复 @包包里:
- 听友230340560
声音非常好听
东篱村居 回复 @听友230340560: 感谢夸奖，开心极了
- 1509930xsck
我是类风湿用饮食调理的很好
东篱村居 回复 @1509930xsck: 嘻嘻，你可以分享一下怎么吃饭吗
- 1893705ozwh
读者读得干净、清晰，很好听！谢谢🙏
东篱村居 回复 @1893705ozwh:
- 1506159zxpu
主播好，怎么购买继续收听
东篱村居 回复 @1506159zxpu: 我是不收费的。喜马拉雅可能会要求只有会员才能听全部
- 凌_晗
主播读的真的非常好，我买了这本书好久了，一直没看完
东篱村居 回复 @凌_晗: 谢谢，我读书也是希望在自己可以边听边干活，边听边走路
- 人类简史1967
非常棒，受教了！解读的非常非常棒。
东篱村居 回复 @人类简史1967:
感谢抬爱 - 秋韵秋语
感谢主播把读书变成一件轻松愉快的事。
东篱村居 回复 @秋韵秋语:
读的时候还是蛮累的，专有名词太多，很多观点跟我读的其他书也不一样，不过，兼听则明。
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我是干燥综合征
东篱村居 回复 @阿玲1508: 听书肯定有用