【直播回听】华尔斯古老饮食法
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【直播回听】华尔斯古老饮食法

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23条评论

  • 听友227201326

    我是荤食动物,我有位朋友吃素的,结果是没肌肉,皮肤黄,胆固醇高,还在啥问题我不知道,我一直反对吃素,对身体伤害很大,还有位朋友肉会吃点,长期吃食堂,结果也是身体各种问题,吃素还怕冷,女性很容易得子宫肌瘤。我从小吃荤,蔬菜吃得少这点不好,荤的吃了又不消化,所以胃口就少了,吃蔬菜水果更少了,所以也瘦,我也要调整饮食多吃蔬菜,肉减少量,暂时我身体没多大的问题。
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    2022-01-02 12:49

    村居的小新 回复 @听友227201326: 有道理,荤素搭配,关键还要多样性

  • baitaly

    这本营养学书,道理很新颖,越听越感兴趣。感谢主播以博大的爱心,带给我们新的知识。再次感谢。
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    2021-10-15 16:00

    村居的小新 回复 @baitaly: 借大家之才,出绵薄之力,成人之美

  • 1587327jfkw叭咪吽

    的确很纠结,有营养学专家说吃素有益健康,甚至可以长寿,这集听到吃素的各种坏处,我不会吃饭了
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    2021-08-21 17:38

    村居的小新 回复 @1587327jfkw叭咪吽: 针对不同的人肯定对的。正常人我觉得还是要食物多样化。但是菜市场就能哪些。还好有电商。要尽可能多多样化。

  • 4752025

    是欧米伽3吗?
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    2022-03-31 08:18

    村居的小新 回复 @4752025: 应该是的,我英语不好也不是专业人员,所以对专业名词只能照本宣科了。有时候还会读错。见谅,见谅。

  • 4752025

    做猪肝要提前抄熟吗?
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    2022-03-31 08:04

    村居的小新 回复 @4752025: 猪肝儿做的过程就是把它做熟吧,以我的厨艺知识来讲。猪肝一般是九秒出锅最好,间长了就老了,短了就是生的。

  • 4752025

    学到很多东西,彻底改变我的饮食习惯,谢谢主播
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    2022-03-31 08:00

    村居的小新 回复 @4752025: 客气,客气,主要是华尔斯医生比较厉害,我也是自己有需要。读这本书的过程中分享给大家对你有用,那就说明我的分享有价值,很开心,谢谢。

  • 听友147259414

    辛苦了,加油,!
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    2022-01-19 16:39

    村居的小新 回复 @听友147259414: 嗯嗯

  • LinaSF

    一盎司是30克,一汤匙(美国)是五毫升
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    2021-10-26 11:48

    村居的小新 回复 @LinaSF: 厉害👍

  • 听友224177241

    《肠子的小心思》
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    2021-08-23 07:57

    村居的小新 回复 @听友224177241: 这本书不错哦

  • 听友95487676

    近些年营养学家说:骨汤里主要成分是脂肪,味道鲜美也是因为脂肪,蛋白质在肉里。真不知道该听谁的
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    2021-08-10 18:54

    村居的小新 回复 @听友95487676: 哈哈😆好喝好吃就行,我自己的感觉:少油少盐保持食物的多样性就很好。当然每天最少走10,000步。