放下手机，我们需要一场身体的革命

内容简介 

近日，某明星被爆料，一部戏片酬1.6亿元，拍戏77天，日均收入208万元。数字一出，便引起热议。不少网友提及网红明星的高收入，让每天沉迷刷手机的普通人感觉“被收割”。移动互联网时代的“注意力经济”让越来越多的人沉迷手机。

本期节目从分享一位手机上瘾的读者来信开始，主播们拆解手机上瘾的机制，谈及手机与科技、资本、数字时代的关系，以及是否有放纵自己刷手机的自由，探讨有哪些可能的方法避免手机上瘾、为何戒断手机上瘾如此艰难。如果你也是手机过度使用“患者”，来点击收听本期节目吧。

本期节目将会聊到 

04:50 各位主播们的手机上瘾情况

10:11 上瘾不一定是快乐的，想做某件事情不代表喜欢

16:10 明星日薪208万，普通手机用户为何感觉被收割？

17:10 手机里的诱惑，许多是“奶嘴乐”式的安慰剂

20:15 拆解手机上瘾机制

25:00 拒绝做免费的“数字劳工”，少刷手机、保卫我们的生活

31:34 如何对抗手机上瘾？寻回网络主权

34:45 经验分享：物理隔绝／减少电子设备功能／散步／写时间表

36:40 手机的中立性，上瘾不一定都是坏的

42:18 如何利用“积极”上瘾？

44:50 我们是否拥有“向下的自由”？

48:32 放下手机，我们需要一场身体的革命

50:45 重建附近性／重建线下生活

51:15 把握主体性，人是被迫自由的：主动选择，主动承担

（想了解本期节目更多内容，请关注新京报书评周刊公众号）

本期主播

张婷；青青子；徐悦东；肖舒妍

本期音乐

Jump - Van Halen

Last Call - Garoad

题图来自纪录片《监视资本主义》。