不失败的秘诀，明确理想中的自己

不失败的秘诀，明确理想中的自己

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不失败的秘诀>>明确现在的位置
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不失败的秘诀，明确理想中的自己
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认真行动
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决定“前一个习惯”
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创建“机制”
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像玩游戏一样坚持习惯
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降低难度，仰卧起坐一次，日记一行也ok
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不追求“坚持”，先想办法“开始”
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首先从小习惯开始
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习惯=决心的坚定数*重复的次数
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心理学科普_彤彤

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