第四十八天冥想

打卡，睡眠得到了很明显的改善

每天听着老师的声音冥想是最美好的事。但今天的内容有点短感恩过去，感恩过去经历的一切，感恩人生故事中所遇到的每一个人，祝福未来，用感恩的心祝福未来！

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冥想🧘‍♂️第四十八天。翻阅过往的经历，学习看见光，学习感恩。即便是痛苦的经历也值得感恩，因为它把我带到了生命中的此刻。因为这些经历，这些曾经觉得痛苦的事情、受到的创伤，自己才会有机会来到这里，才有机会去学习自我成长，才有机会发现自己原来是本自具足的。因为这些，我决定了有意识的觉醒，带着觉察去探索生命的美好。痛苦点燃了自己痊愈的欲望，点燃了我去探索生命真相的欲望。 深深地吸气，缓缓地呼气，跟随老师指引两双手放到心轮，当双手放到心轮的时候，一股凝重的力量袭来，泪水再一次夺眶而出，调整呼吸深长匀缓，由衷地感恩过去，祝福未来～ 感恩老师分享！❤️

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谢谢您疗愈的声音

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感恩遇见，感恩老师

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