254.怎么睡 | 睡了很久还是困？一个坏习惯让你白睡了！
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- 1301857emlj
老师，我今年47岁，我长期失眠，每天晚上吃一颗安眠药，安眠药长期吃对身体是不是不好，麻烦老师回复我谢谢
营养师丁长江 回复 @1301857emlj: 是的，对于肝肾肠胃都有负担，而且容易出现依赖性
- 微风细雨_kv
尊敬的老师，您好！我妈85岁，她的脚小腿腹酸痛，晚上睡特别酸痛，无法睡觉，试了很多方法都不管用，看了很多中医也说是风湿，去医院检查指标又显示没有风湿，看了各大医院都没效果，身体其他也没什么大毛病，就是小腿特别酸，都没法睡，请问有什么办法能减缓一点吗？万分感谢🙏🙏
营养师丁长江 回复 @微风细雨_kv: 您好朋友 听节目页面下拉有加入长江云康养中心的流程，或者微信搜索长江云康养中心关注公众号，联系我的团队给您针对性的指导
- 1366836tuqu
长江老师您好：麻烦问您益生菌最多能喝多长时间。谢谢您
营养师丁长江 回复 @1366836tuqu: 益生菌调节肠道菌群，可以长期用的
- A阿御姐
长江老师您好，我今年40岁，身体指征正常，就是常年多梦，闭眼就做梦，经常感觉睡不醒，嗜睡，但不打呼噜，白天感觉困，请问是缺乏什么营养素呢？
营养师丁长江 回复 @A阿御姐: 您好朋友 听节目页面下拉有加入长江云康养中心的流程，或者微信搜索长江云康养中心关注公众号，联系我的团队给您针对性的指导
- 听友124792180
我想问一下长江老师：生化报告单上高密度脂蛋白及低密度脂蛋白上有一个指标区间，如高密度脂蛋白超标，低密度脂蛋白低于指标区间，是不是也有问题？需要注意那些方面？
营养师丁长江 回复 @听友124792180: 您好朋友 听节目页面下拉有加入长江云康养中心的流程，或者微信搜索长江云康养中心关注公众号，联系我的团队给您针对性的指导
- 1326783ghqq
老师讲的太好了让听众知道了很多事对健康真好
- 听友191552932
丁老师好，听了几次丁老师的讲座特别贴近我们的日长生活，真心谢谢你
- 听友79042461
讲的好👌
- 黄小婧_dy
不错😊
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丁老师好，我胳膊肘怕冷 疼痛，艾灸有效果吗？艾灸哪里？
营养师丁长江 回复 @听友188656291: 您好朋友 听节目页面下拉有加入长江云康养中心的流程，或者微信搜索长江云康养中心关注公众号，联系我的团队给您针对性的指导