解读《不纠结的世界》11、冥想的几种实用方法练习

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学会冥想，是通往智慧的路。冥想的状态在于集中注意力——每次只思考一件事。现在人的生活被各种各样的活动填满而不知所措，集中思想于某一件事并保持一段时间是困难的，因为杂念会不停的涌入头脑中，所以需要多多练习。

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忆柠儿FM
我觉得"冥想"在某种程度上和"心流"的状态相似，最近在看《心流》这本书，感觉挺好看的，可以让人很快平静下来。值得一读，主播可以考虑录这本书的专辑音频，强烈推荐！☺
秦淮读书会回复 @忆柠儿FM: 下一步可能会做这本书谢谢亲啦
x我是富有的
老师真棒！
秦淮读书会回复 @x我是富有的: 谢谢亲的鼓励和陪伴。
听友230257458
哈哈，冥想是投入放松，搞的好悬
秦淮读书会回复 @听友230257458: 是呀，最重要的是让自己放松，从头脑中解放出来罢了。谢谢你愿意收听
爱成就一切
感谢
秦淮读书会回复 @爱成就一切: 谢谢收听啦
大金1314
老师:什么是冥想？我思想一放空就总是会睡着。
秦淮读书会回复 @大金1314: 思想一放空就睡着是多么幸福的事呀这样就很好
秦淮读书会
链接高我，是这样子
深林鹿自绿
秦淮读书会回复 @深林鹿自绿: 谢谢亲的点赞，一起做更好的自己。爱有八种习惯，会让你更好的治愈自己
魅影1269
感谢老师的分享

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