14第三部分 第五讲意和力&第六讲“大身”的建立
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- 13第三部分 第三讲 练自己的试力&第四讲 波浪试力深化339008:24
- 14第三部分 第五讲意和力&第六讲“大身”的建立349414:52
- 15第四部分 第一讲 立意与感知&第二讲 降龙桩要领334410:55
- 16第四部分 第三讲实践体会桩法演变&第四讲 桩的类型与浑圆之意303110:29
- 17第五部分 钩挫试力及试力层次300808:32
- 18第六部分 第一讲 从神意入手311810:32
- 19第六部分 第二讲 站桩试力摩擦步进一步深化321509:36
- 20第六部分 第三讲 摩擦步练习指导287104:18
- 21第七部分 第一讲原理与心法、难点与魅力284605:03
- 22第七部分 第二讲 承接286310:58
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