第一节有自律才有自由

第一节有自律才有自由

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人的生活由一连串决定构成，每一个决定都有排他效应，维持朝向既定目标的心力就是一种自律；自律就是去做你该做但不想做或不习惯做的事、去学你认为该学但懒得去学的东西。

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禅禅流水

一直以为情绪随境遇改变及自然发泄是很正常的，亦或是只能自我控制或压抑，通过学禅认知有所改变，情绪稳定、心安自在应该会是一种状态吧，而且对身心健康定有益处，借此也分享给大家，愿我们都能自悟自度。

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