4、情绪的正确认知

4、情绪的正确认知

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以上内容来自专辑

5、检视情绪模式
122825:57
4、情绪的正确认知
120720:35
3、2情绪管理四步骤：面对、接受、处理、放下
135718:01
3、1觉察情绪，化解情绪
144311:18
2、4探索内在冰山：内在冰山模式和转化与改变
125210:55
2、3探索内在冰山：认识四种行为模式的冰山图
136708:29
2、2探索内在冰山：解读外在行为背后内在冰山要素
142811:58
2、1探索内在冰山：认识冰山理论
176220:27
1、4找出惯性模式：打岔型
136513:16
1、3找出惯性模式：超理智型
129908:15

主播信息

vlad_wang

喵

2.23万

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听友345724343
默默不语，自责，讲道理，打岔……

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