【养生有道•晨光心语】百日养生计划第四十六天：自省

第四十六天，打卡： 回看来路，自查自省 自律方自由 请写下参加“百日养生计划”以来的收获与不足

老师早上好，每天一睁眼就去打开手机，倾听您送来的精神食粮。自己有时会想。那天断炊了怎么办？

【百日养生计划】第四十六天 早安🌹 只有不断的反省自己，纠正错误，才能让自己轻盈前行🎊 我昨晚准备今早课的分享，没有坚持朝五晚九，今晚九点睡，加油💪

打卡第46天，反省自己这46天来，从早晨5点靠闹钟，到每天5点自然醒，历时近1个月，就形成了新的生物钟，现在感觉非常好。但晚上仍未做到9点睡，正在努力中，力争早日实现“朝5晚9”的健康作息。感恩老师的引领。

听老师节目，两个字，心宽

梧桐老师早上好！ 打卡第四十六天：参加百日养生计划以来，坚持每天打卡，早睡早起听老师的节目不断完善练功的项目，结合自己实际情况固定一些项目，坚持每天必做。坚持练功变成了一种习惯！ 感恩大爱的梧桐老师！

打卡第四十六天，今天老师更新晚了，听声音是不是感冒了?希望梧桐老师不要太劳累，多注意休息

早安，昨晚21:30入睡，今早05:15起，继续坚持练功；养成良好的生活习惯，慢慢习惯早睡早起，身体上原有的一些小毛病渐渐的得到缓解，自律方自由，感恩大爱的梧桐老师！

老师，早安！打卡第46天，早睡早起习惯已养成，抱抱自己吾日三省吾身，多照照镜子，取悦取悦自己，越来越优秀，感恩老师！祝福！

打卡第四十六天。22:30睡，5:00醒，起床六式，站桩。百人养生计划从未想到放弃，只想跟着老师一起前进。偶尔也有忘记打卡的时候。感恩老师！昨天看了秘密这个电影，知道吸引力法则定律，我也相信自己和所有的家人们朋友们都会越来越好，让我们一起同频共振！感恩！