让你的身心重归流动

不含敌意的坚决
当我们将一些行为或情绪视为可以接受，可以表达的，而将另一些行为或情绪视为不可以接受，不可以表达的，于是我们心中就淤积了太多的东西，而这些东西都会藏在潜意识中，结果一旦有些信息次重了，藏在潜意识中的这些东西，他们就会被激活，于是我们就会失控，而表现出自己无法控制的敌意，来所谓失控，就是潜意识暂时控制了自己。当我们觉察到这些在潜意识中的东西时，我们就会变得坦然，并从容，不会激发自己严重的情绪，久而久之，最终，就会达到此心不动。