63讲 维生素B2的缺乏症状及最佳补充量

嘴角皮肤发炎，破裂，眼皮红肿及舌头发炎等，与缺乏维生素B2有关。
头发脱落，贫血及严重的眼部感染和缺乏维生素B2有关！
有些医生建议利用维生素B2(核黄素)来治疗近视！
人体每天每1000千卡的热量需要对应摄取0.5毫克的核黄素
维生素B2是水溶性维生素，过多时会随汗水及尿液排出体外！