vol.44 | 为什么总是想着快点做完，而不是享受此刻？

今天这篇是《有时候，“适度”会比“自律”更好》的后续，如果还没看过上篇的，可以点击蓝色文字跳转先去看下上篇推文。

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最近淘到一本以简单生活为封面的2016年发行的《三联生活周刊》，里面有好几篇还不错的讨论极简生活的文章，非常开心，做了很多笔记。

要知道这些年为了更新极简生活公号，把市面上大部分能找到的极简生活书籍都看了个遍，很令人恼火的是几乎90%这个类型的书都是对极简生活概念浮于表面、滥竽充数、充满废话的烂书。

三联生活周刊·简生活

拿到杂志后，看了3-4篇专栏文章之后，我就开始看到底还有几篇，想着赶紧看完。但因为这段时间一直在做专注方面的练习，所以非常敏锐的觉察到了这个“想要赶紧结束”念头。

正如《禅与摩托车维修的艺术》中说的：“当你只想快点做完这个事情的时候，你的心已经不在这里了。”

抓住这个念头仔细思考，为什么明明这正是我非常需要的极简生活的写作素材，我却在后面觉得多，希望文章快点结束呢？

生活中其它也有很多时候也会有类似的焦虑，明明是一本很好的书、很好的纪录片，看的时候会有很多的收获、很愉悦。按理说应该期待它们一直有下去，就不用像现在这样经常觉得空下来的时候，没有优质的内容可看而发愁。可现实是，我总是在看到一半或者一半多的时候，开始关心起进度，并想要快点了结了这事。

认真思考后我发现，产生这样念头的时候，都是在我感觉到疲倦的时候。就是一方面我觉得这些内容真的很好，内心告诉自己一定要认真的阅读完，但另一方面因为喜欢一口气看的太多，已经很疲倦了，我忽视了这个疲倦还继续「想要」把这些好的知识都掌握，当我们勉力在让自己继续做的时候，身体就会用不舒服的方式，逼我们停下来。但我们在意识并没有觉察到这点，才会有我最开始的奇怪，为什么明明很需要很喜欢的内容，反而总是到了后期期待它结束。

这有点像吃饭，明明已经吃撑了，但看到太多难得一遇的美食，就很容易吃撑，让身体变得难受，很多时候我对于这类知识的感受就是这样。

想明白这点之后，我马上停止了阅读，对于书中提到郑也夫老师的《后物欲时代来临》也没有急着去看了，告诉自己适度更重要。（没有觉察之前，看完这本书的念头已经让我开始焦虑和抗拒去看了）

这样做之后马上好了很多，过了一会儿又重新对杂志里的内容充满兴趣的开始阅读起来，并且能专注于收获知识的愉悦，而不是焦虑。

在这里我想对很多可能和我一样，经常在努力或者要成长这件事上用力过猛的读者们，试着觉察到自己用力过猛的时刻，提醒自己学会暂时停止、做点其它的事情，这样会让心力恢复的更快，也会让这件事做的更长久。

我觉得这是一个很重要的觉察，很开心。