第一章 ⑾生活既能认真享受，也能轻松掌控【下】（如何从压力和自控力中恢复）022
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用户评论
- 觉知当下h
为什么听不了呢
_天空之程_ 回复 @觉知当下h:
可以正常播放的吖~退出再进来试试呢，现在好了吗？？ - 梁茿洺42731
非常感谢，坚持自控睡前瑜伽🧘♀️
- 眉心_4d
适度，中庸之道 凡事适度而至，自控也是一样，适当的放松是为了更好的开始！
- 听友333169286
睡前静坐
- 嘎嘎黑白
深呼吸可以缓解疼痛，亲身体会
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_天空之程_ 回复 @土土雨凡: