15.85万1635
本人健康饮食实践近 10 年,相信人体自有神奇的自愈力,只要我们吃对食物!每个家庭都应吃上健康安全的食物,想了解更多的家庭食育知识、地道的生态有机美食分享,欢迎进入健康养生社群。 专辑介绍里有我的联系方式,或在公众号“生态有机蔬食之家”私信留言(请备注:喜马拉雅)
1.23万
加关注
谢谢分享!我也感受到食生能让自己感到喜悦,有同感。
请问怎么能买到周博士的生食书,在大陆有卖吗?
周博士平时食生食哪些,是芽苗,水果,还是各种蔬菜?我一天吃4、5根香蕉,2个桃子,身体比较轻松,但是吃完后会犯困。是不是不能只吃水果呀?
王仁华 回复 @顿禅: 生食起步阶段,需要循序渐进,五谷为养,这是能量的主力军,五果为助。具体展开内容,我在群里已做系列分享。
逆龄饮食
逆龄大脑
逆龄美学
让肌肤逆龄生长
听逆龄饮食长生活智慧
《逆龄大脑》
谢谢分享!我也感受到食生能让自己感到喜悦,有同感。