【养生有道•听友之声】百人养生谈之210：痛定思痛

我从2⃣️号开始每天晚上9点多睡，5点醒来练习老师教的各种动作，已经10天了。真的感觉不一样了，皮肤比以前好很多，胃也不痛了，大便也基本成形了，而且前两天突然后背和脚酸痛，想想这些地方都是多年前的老伤，两三天后自己就好了，这可能是排病反应吧！太感谢🙏老师了！我会坚持下去✊的。因为我在日本福岛住，从去年开始就总是全身上下不舒服，可能是上了4O岁的人，体质差了很多，这里也没有中医医院，只能自己想办法，到处找一些中医知识，买一点日本药店的中药🌿自己试着用，也没太大的改善。真是很庆幸今年无意中听到了老师的声音，感觉真好听，而且又可以用不吃药的方法治病，这样太适合我了，如视珍宝啊！感谢🙏

早5.30醒，揉腹，干洗脸，站桩50分钟，醒五经，今天不管是上班时间还是看电视，做饭等站着时间我都曲腿站桩，双腿气感很强，混身轻松，舒服，晚10:00休息。感恩梧桐老师！

这位听友分享的真棒，字字真情流露，遇事要冷静，不要冲动，感恩梧桐老师，跟随梧桐老师学养生，都是幸福快乐之人！

梧桐老师确实老天派来的天使 听他节目真受益

2021-03-11 这位伙伴分享的真棒！把我们想说的话都说出来了，余生我们共同成长！

感恩梧桐老师！让我懂得了不少养生养之道。

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

我找不到喜玛拉雅梧桐视频号

21点准时睡觉！六点起来早餐！7.30抖功30分钟左右站桩15分钟左右又打咯！腿软软！和往常一样有便意！明明早上已经上过厕所了！只要站桩中间就有便出！不得停下来洗手间！和往常不同的是肚子很软小了很多身上轻松了！排便量没前几天站桩多了！身体的变化很神奇！微微发热有力气了！坚持

人生最大的牢笼是我执太重，没有一个人不相信自己的眼睛，不相信自己的感觉和判断，对别人的缺点洞察入微，对自己的不足视而不见，于是产生妄念，痛苦，纠纷。