高考来了 | 如何在学习生活中正确使用电子产品

大家好，我是小会，来自新疆伊犁，我来自南京大学。

随着新媒体时代的到来，我们的生活方式、学习方式以及人际交往等方面也产生了一定的变革，处在新技术的浪潮中，学会合理使用电子产品是我们的必修课。然而，电子产品除了使我们的生活更加便捷之外，也让我们对其产生了依赖，甚至让我们无法控制自己，沉迷于电子产品中。

作为高中生，除了假期以外，我们对于电子产品的使用是相对比较少的。我们在结束了阶段性的学习生活之后，就会想要在假期通过电子产品好好放松一番。因此我们总会有“打完这盘游戏就去学习”或是“追完这一集就去学习”的想法，于是游戏打了一盘又一盘，剧追了一集又一集，然而作业就在那里仍然一字未动，学习任务也不会因为你的拖延而随之延后，这样看来，电子产品其实是我们拖延症的罪魁祸首。因此，如何在假期生活中正确使用电子产品是我们需要去思考的。

首先，我们要做好自己的时间计划表，然后就是要高效地执行它。或许此时你还想打开手机玩一局游戏，或者打开平板看看电视剧，在你开始犹豫、想要拖延的时候，就可以借助一些学习app进行自我约束，例如“forest”或者“番茄TODO”，他们的主要功能是可以在你设置学习模式之后，将你的手机或者平板进行锁机，并且计算你的学习时间，“forest”app还可以根据你的学习时间进行虚拟种树，你可以见证自己刚开始学习时所种的小树苗长成郁郁葱葱的森林，从而在树苗的成长中看到自己不断学习的过程。当然，这些app也可以和朋友建立自习室，一起在虚拟自习室中学习，不仅可以计算你们一起学习的时间，还可以彼此监督，一起进步，就再也不用担心因滥用电子产品而导致拖延症了。

由于我们在假期期间会频繁的接触到电子产品，导致在平时的日常学习生活中也会习惯性的想要使用电子产品来快速获得知识。所以我们也要学会“戒断”电子产品带来的不良影响，在我看来，优先使用纸质化产品能够非常有效地改善我们对电子产品的依赖性。当我们有学习方面的需求时，可以优先使用纸质书籍或者词典，久而久之，在我们想要去获取信息时，电子产品就不再是第一选择，对电子产品的依赖性也会逐渐降低。如果在日常的学习生活中，必须要使用电子产品时，我们可以优先选择使用父母的手机，这样有了父母的监督电子产品对我们的影响也会降到最低。

对于高中生来说，电子产品并不是百害而无一利的，其用途以及是否有益完全是由我们自己来决定的，当我们对其进行不恰当的使用时，他就会成为造成我们产生电子产品依赖以及拖延症的“元凶”。所以在平常的学习生活中，我们要学会合理地有规划地使用电子产品，不过分依赖，也不必直接断绝接触，只要掌握好使用电子产品的“度”，那就不再是我们无意中被技术裹挟，而是我们清醒地驾驭技术了。