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第二十三节 拍打臀部
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髋膝关节保健操
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第二十四节 趴拜佛
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第二十三节 拍打臀部
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第二十二节 双脚交叉踢臀部
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第二十一节 后踢腿
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01:12
第二十节 趴侧飞
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第十九节 小燕飞
22
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第十八节 侧抬腿
29
01:31
第十七节 按摩臀部
40
02:35
第十六节 拍打膝盖
51
01:36
第十五节 双腿分合运动
36
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