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第十七节 按摩臀部
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髋膝关节保健操
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第十八节 侧抬腿
29
01:31
第十七节 按摩臀部
40
02:35
第十六节 拍打膝盖
51
01:36
第十五节 双腿分合运动
36
01:44
第十四节 单腿抱膝
27
02:11
第十三节 双腿伸曲运动
25
01:37
第十二节 五点支撑
31
02:13
第十一节 抬腿摆动
29
02:00
第十节 双腿左右摆动
24
01:49
第九节 单盘腿
27
02:03
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健康博士第一
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