3.16 牛奶和蔬菜，哪个更补钙？

3.16 牛奶和蔬菜，哪个更补钙？

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补钙效果更应看吸收率。牛奶中含有促进钙吸收的乳糖、维生素D等，是目前公认吸收率最高的食物。而蔬菜中含有阻碍矿物质吸收的草酸、膳食纤维等，吸收率远不及牛奶……

以上内容来自专辑

3.17 奶油的营养价值如何？
4300:40
3.16 牛奶和蔬菜，哪个更补钙？
4601:10
3.15 喝牛奶会引发肾结石吗？
2001:40
3.14 高钙牛奶的补钙效果好吗？
2201:07
3.13 喝牛奶会导致癌症吗？
4600:48
3.12 早餐牛奶比纯牛奶更有营养吗？
2101:16
3.11 牛奶的包装袋内侧为什么是黑色或银白色的？
2000:37
3.10 牛奶对人体有什么好处？
3200:48
3.9 豆粉调配的豆浆与原磨豆浆哪个好？
4600:55
3.8 腐竹和豆汁是怎样加工而来的？有什么营养特点？
4000:42

主播信息

不省油的阿灯

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