《整体养育》 第二部分 第十一章（一）

很多父母误以为，情绪调整能力就是孩子不哭不闹，以至于但凡孩子哭闹，父母就希望他们能够控制住自己的情绪，否则就是情绪调整能力差。
情绪能力是一个比较宽泛的概念，它是指能够认识和表达自己的感受，调节自己的情绪，识别并恰当地回应别人的情绪，理解内心的感受不一定要表现出来，理解情绪会自己和他人的关系等能力的总和。所以父母期待孩子具备的情绪调整能力其实只是情绪能力的一个方面。