第三天：感受真实的一刻
二十一天培养一个小确幸之冥想习惯。每天都与阳光，雨露，花草，大自然连接几分钟，可能它会帮你摆脱焦虑，可能它会带你走出抑郁，可能它会带你进入平安。打开心，一切皆有可能！
以上内容来自专辑
用户评论
- 孔祥琴_xl
直播在哪儿
品默冥想空间 回复 @孔祥琴_xl: 你好，直播是每周四晚19：30分，也可以在节目回放中收听往期节目。
- 我是大地的女儿
今天是冥想的第五天，感觉很好，能随着主播进入状态，心很平静，头顶有凉风，身体也有丝丝凉意，这是有气的流入吗？谢谢老师！
品默冥想空间 回复 @我是大地的女儿: 这凉风是你进入天人合一状态的外在表现，也是你变得精微，可以感受到通过你身体的能量的表现，坚持
，你会收获更多。。 - qiqibear
七天的都冥想过来了，还会有新的吗？
品默冥想空间 回复 @qiqibear: 30-8:15有喜马拉雅线上冥想课，你明天来参加吧😄
- 听友10595692
我也一直在听，冥想是一个过程，需要慢慢感受，加油，时间久了就会感受到深深的平安
- sue宋宋
老师，我看到了我的真我，大天使指引我并给我能量，感恩
- 1308642axvj
好喜欢你的声音
- 紫乐_3b
主播你好，我感受到了气的存在。
品默冥想空间 回复 @紫乐_3b: 太好了，这个气就是我们常常提到的生命能量的体现🌿
- 杨安悦
听到一半左腿直接木了 - 有声的一然
老师后面的瑜伽音乐很好听，音乐的名字能否告知？🙏
品默冥想空间 回复 @有声的一然: 那首歌的梵文名字叫satchidanand，是真理意识和喜乐的意思。歌颂的是人们内在的真我所带来的绝对的真理和明辨力，自己绝对的喜乐。
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我一直坚持练习瑜伽冥想，这是我找到最喜欢的冥想音频，是因为哪里做得不对还是什么？一直感受不到能量的提升和大家说的那些通过冥想达到的美好状态？
品默冥想空间 回复 @Minerva777: 冥想的时候，重要的是把自己和思维都交给整体的宇宙，感受自己灵的轻盈。冥想的感觉，除了冥想时候一些能量的感觉之外，还包括冥想后舒适，轻松，愉悦。所以，无论怎样，坚持一段时间，什么感觉都会有的。😊