人的一生,
就是在找寻自己最深层面的真实面貌。
生命中那些使你挣扎奋斗的,
那些让你痛苦的每个情境,
都是让你学习如何向真实的
自己靠近。
寻找真实的自己,一切由心而发靠近你的灵魂,将爱和光带进你遭遇的每个情境中。
这里说的光,它来自于我们的内心,是一种深层的觉察。
所以,想要寻找深层的真实的自己就需要提升你的觉察能力。
你或许会说:
“如果一切都从我最真实的一面出发,我会得到什么好处?”
好处就是:你将会得到你一直想要的喜乐、祥和、宁静等等。
如何来寻找内在深层的真实呢?
在你扮演的生活中的各个角色、各个情境中,你又该如何踏出第一步?
人不一定要经历痛苦
才了解什么是成长
生命中的每一个情境,那些要拿出你心中的真实来面对、来解决的,会接触到存在的最深层面的,都是个促使你成长的契机。
感谢那些使你的生活变得艰难、痛苦的情境。它提升你的能量,让你回归内心,并在任何时刻问你:是否想隐瞒心中对别人的想法和感觉的真实面貌?
如果你不允许自己看见真实面,总会有另一个人,一而再,再而三地在你眼前出现,不断提醒你,直到你肯面对真实的那一天!
每当你从真实的一面出发,不论是说、或做的时候,你都会让自己的能量澈澈底底的亮起来!当你说出真实的话语时,你周围的能量就变得更精细、更加的闪耀。这些能量会如同太阳光一样,亮晶晶,灌注到你身体的每个部份。
生命中的每件事或人,都给你一个清理能量、演进自己、向更高更远处提升的机会。你每处理过一个情境,你就不需再次经历它,这就是给你的最丰厚的奖励。
你拥有的最伟大的能力
就是治愈自己
当你能治愈自己时,内心的挣扎和痛苦都将烟消云散。从最深层面觉察自己、表达来自真实自己的言语,你便能够治愈自己。
觉察,意味着用真实的心面对一切。
因为你的自我意识太强烈,总想为自己辩护,总是述说自己的伟大与完美。你才会在面对他人的时候,多次地重复那些练习了无数遍的台词。
但在下一次,当你再次想要重复这些精心编制的话语时,问问自己:『我能不能让自己从深层的真实面开始说话呢?』
你总会发现一条有着更多的爱、了解和觉察的路。
找寻最真实的你意味着:向心中求得。不是责怪别人,不是成为牺牲品,更不是浪费时间自责。你对人生中的每个情境了解得愈深,你越能看见,其实是你自己为了自己的成长而做了这些设定。
在你觉得自己是一个受害者的时候,你就忽略了那些能够给你带来改变的所有机会!
如果你因为被误解而感到痛苦,那也许是源于你早年时期也曾经历过“被误解”的痛苦。那种体验留在你的心中,换了不同的场景、不同的人,一遍又一遍地重复出现在你的生命中...
直到你能解决这个问题为止。
否则,你会再一次将这个痛苦在心中创造出来。
下一次,当你对某个人感到生气的时候,闭上眼睛,回归自心。想一想:以前你有过类似的经验吗?
如果你能了解到,这些情绪和痛苦就是过去的某个决定所造成的;而现在,一个能在你的生命中,完全终止这种运作模式的大好机会来了。
你可以从最真实的自我出发,重新面对这个情景,然后给出你当下最好的决定。
记住,别人只是扮演着帮助你成长的角色,仅此而已。所以,放开你对他们的愤怒、怨恨吧!
找寻真实
意味着关注你的起心动念
每个人都有能力了解到自己的真实面——因为每个人内在都充满觉察、勇气、力量和智慧。
你所扮演的任何角色,都不能够反映出你是谁,充其量那也只是一个角色罢了,并不是你真实的自我。
当你对某个人感到愤怒的时候,与其将愤怒爆发出来,不如等到你自己能从真实的、充满爱的状态回过头看整个事件,这样做要明智得多。
用爱的眼光、从自我的真实面来看待别人,是一件不容易的事情。因为你害怕:一旦你把真实的自我毫无保留的摊开放在台面上,别人就不爱你了。
对有些人来说,担忧自己受到伤害而感到恐惧。你可以试着告诉自己:『我是有力量的,我是坚强的,我是完美的』。
当你不害怕失去什么,那么活得更真实就会变得容易许多。
练习用充满了爱的方式来表达
对自己亲切、温柔一点。当你第一次把自己心中真实的话说出来时,也许会在心中批评自己并没有表现得很好。但请不要再责怪自己,因为,从心中送出去的能量,能被送到未来或过去,能够改变过去发生的事件的过程和结果。
在某个层面上,其实所有人都知道每个人的真实面貌。没有什么是需要隐瞒的,事实上也不需要这么做。因此,当你能够做到身心合一,言行一致,你就取得了进展。
如果你并非出于担忧、害怕、愤怒等状态,而说出你的真话,而导致你与某个人之间的决裂,也许你真的需要终止和某人之间的关系了。
成为真实的自己
是人际关系中最伟大的礼物
你可以用一种对自己、对别人都充满了爱的方式,来表现你心中的那份真实的感受。
如果你的话中充满了对别人的伤害性,那么你的话语就不是来自那个永远都充满了爱的真实自我。
事实上,你的本质始终是充满善、美与活力的!每个人都对真实的自我有所了解,但却常常欺骗自己,想像自己是一个受害者,因而会抱怨、攻击另一个人。
一旦你发现到自己沉溺在自怜沮丧的时候,你就是在欺骗自己。因为这并不是自己心中真实的感觉。你首先骗了自己,接着你把这些能量带出来,你就开始吸引同质的人和事件到能量的层面中,来反映、回应这个思想。
只有清理自己的能量,真实的面对自己,也才能和内在的真实对话!对于人与人之间的关系,真实的表达亦是你能够做的,最大的、最具疗效的一件事。
一旦你从自我欺骗中解脱,你就能释放出具有创造性的能量。
发展对事情真实的了解能力,将帮助你在物质实相中创造出你想要的。当你的言行与内在的真实“并驾齐驱”的时候,你的能量将会飞得更高更远!你会拥有更好的身体、更平和的心态,以及更和谐的人际关系。
那些不爱听真话的朋友,将会被『真实的』朋友所取代。旧的令人不舒服的情境都将消失无踪,不会在这个新的实相中重现。
你生命中是不是有个“你未能真实面对”的人?
写下你真正想对他说的话。不要批判,以关怀的方式把内心真实的声音向这个人表达出来。
直到你了解到在你们之间真正的实相是什么。当你终于可以释怀的时候,你会感觉到光和喜乐充斥在你们之间。
讲的太好了,声音很好听,很治愈,果断全部订阅,
好有感觉,好好听
讲的太好了 太治愈了 感恩有你
我是有力量的,我是坚强的,我是完美的』。
老师我特别缺乏爱,缺乏安全感,是不是小时候奶奶和妈妈总是吵架造成的,对男人没有安全感,是不是小时遭到过猥亵,
听上去像画饼,不过我喜欢听
璐昕疗愈系 回复 @带着觉察去体验:
别人返照就是自己的生活,就是一面镜子
做真实的自己!
超喜欢
不卑微不讨好,做个淡然安静的女子。过去,现在,未来……越来越安宁祥和。
念之当下 回复 @箬水三千只取其一: 如此多好,接力送给自己!