Vol.002 学会放松
放松听上去简单，做到却需要花功夫，每次深呼吸时的肩膀上抬、每次感受到的肩颈紧张、每次胸闷气短喘不过气，都是没有放松的体现，所以这一次，我们一起来体会放松的感觉，一起减压舒缓。
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用户评论
- 听友303488206
非常好 谢谢🙏
小智助你学表达 回复 @听友303488206: 谢谢您的关注和支持
- 盛开在悬崖边的奇葩
感觉很好！
小智助你学表达 回复 @盛开在悬崖边的奇葩: 愿你天天都有好感觉
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放松听上去简单，做到却需要花功夫，每次深呼吸时的肩膀上抬、每次感受到的肩颈紧张、每次胸闷气短喘不过气，都是没有放松的体现，所以这一次，我们一起来体会放松的感觉，一起减压舒缓。
非常好 谢谢🙏
小智助你学表达 回复 @听友303488206: 谢谢您的关注和支持
感觉很好！
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刚听了天才在左疯子在右，所以脑子里在想情节，感到紧张，冥想到一半，周围的关门声把我吓了一跳