13.5答疑：无法改变伴侣的坏习惯，要不要强迫改变自己，习惯对方？

芬友茉莉留言，好几天跟老公斗嘴了，老公从来不收拾家，每次用过的东西都随手一丢，我都和他说了很多次，还是不做，改变不了他，只能改变自己，自己改变很多了，还是这个样子，真的很累，姐我要这么办？

你好，茉莉，为什么说，亲密关系是最好的修行道场呢？

我常常听很多女人抱怨，说我成长了，我改变了，他还在那里做他的大老爷，他还是在那里做他自己，我该怎么办？

说这话的人，其实你没有真正接纳他，你没有真正回到自己身上。或许他就是那种不善言辞的人呢？和他相处很久，可能你已经比较了解他了，既然知道如此，就应该让自己放下执着。

我的建议很简单，把你对对方的关注和期望全部都收回来，关注你自己。你对他的很多期望，其实对他来说是不公平的。因为通往坟墓的道路是由期望铺成的，有期望就会有失望。然后，你就会指责他：“你明明可以这样做，为什么不这样做，你为什么要这样对待我？”因为你对他有期望。

怎样收回期望呢？你要真真切切地认识到，所有的问题在于我们自己的内在。我之所以对他有这样的期望，是因为我内在还缺乏一份稳定的爱，小时候父母没有给我，现在只有我自己才是唯一可以给自己这份爱的人。

当我们能够找到自己内在的那份爱，就不会不断地想通过亲密关系来疗愈内在的伤痛。不然这对双方来讲，都是一种折磨。