163. 饮食营养 | 素食主义到底好不好？
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- 听友313799845
老师我女儿今11岁1.49米来月经了骨龄13岁医生让生长激素可以打吗？
听友413356364 回复 @听友313799845: 抓紧时间吃素，和运动。。激素会快速导致性成熟。。你孩子典型的肉吃多了。。激素肉和饲料肉吃多了。早熟
- 子非yuer
长江老师，小分子的羊奶粉哪里购买，有牌子推荐吗
营养师丁长江 回复 @子非yuer: 您好朋友， 感谢您的关注收听。羊奶粉咱们有推荐。您可以加入长江云康养中心群，根据个人情况给您针对性的健康指导。
- 1387055jpjg
吃素到底是会瘦还是会胖？讲蒙了
听友413356364 回复 @1387055jpjg: 吃素绝对会体型均匀。但不要学习和尚，长时间坐着，不要吃面粉。要高纤维素
- 向日葵_b5o
吃素其实是很好的，感觉老师你有些片面，动物不会很多都吃素呀？
光音先生 回复 @向日葵_b5o: 你是真不明白还假不明白啊？人类能跟偶蹄动物比吗？哈哈哈
- 喜欢听课的朋友
长江老师您好！我非常爱听您的课。我左眼黄斑病变，高度近视。今天买回了硒片和蓝莓叶黄素，每天补充多少，什么时间吃合适，请指导。谢谢您！
营养师丁长江 回复 @喜欢听课的朋友: 您好，黄斑病变就属于氧化型的眼病，硒的服用每天不能少于300微克，蓝莓叶黄素属于营养素没有特别的要求，服用时间按说明书就可以的。
- 听友291451656
长江老师，您好，我妈妈听73岁，1m48 只有68斤 ，他的体质很差，而且有老慢支 ，请问她适宜喝羊奶粉吗 ？盼回复，谢谢
听友413356364 回复 @听友291451656: 这是典型的消化道虚弱。。除了鱼肉和瘦肉，其它不要吃。。去看看中医，包脾胃气血才是关键
- 听友210433433
长江老师，这个也是我的体检结果，麻烦您帮我看看
听友413356364 回复 @听友210433433: 去老中医吧，别搞成肿瘤了。西药都停掉
- 1395759uhzf
长江老师好：我哥做透析两年了，肌酐900多，原来是低血压现在高血压，吃药也控制不太好。想问您喝牛奶放您推荐的六种食材可以吗。谢谢老师。
听友413356364 回复 @1395759uhzf: 中医里有专门治疗尿毒症的
- 1385009taje
老师说得好
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长江老师你好，早晨起来口腔有很多白色的皮，好像是口腔粘膜脱落，特别是晚上吃了大蒜之类刺激性的东西会更多，维生素B族吃了一瓶也没有明星的改善，这是什么原因，要注意什么
营养师丁长江 回复 @听友258376940: 您好，早晨起来口腔的白皮，有几种情况。一种是自然的代谢脱落的产物，一种就是上火现象，吃刺激类的东西，刺激性的东西就会引起这种情况。建议您别吃大蒜了，如果实在想吃蒜，要氧化以后再吃。如果直接生吃不氧化的话，就会出现上火的。所以他的白皮脱落会加重。从营养学的角度来说您是缺乏维生素C所导致的，不应该去吃维生素B族，而应该大量的服用维生素C且最好是植物维C。补充维C两种途径啊，第一种到药店买国药的那种维生素C，相对比较便宜；如果条件好的就买植物提取的维生素C。泡腾片，口含的都有您可以去药店问问。