学会放松，消除过往心结，活出通透自在

人们都说时间是最好的良药，可以疗愈一切创伤跟痛苦，但事实并非如此。时间不会疗愈一切，只是把我们钝化了。我们聚焦发现问题，是为了生存的本能，但为了提升生命质量，我们要学会放松。本课重点介绍当我们遇到危机的时候，该如何调整我们的内部能量，如何去消解我们生命的症结，改变生命状态。