身心状态直接决定外在体验，你了解吗？瑜伽助你探明身体当下状态

 我们的身心状态直接决定外在世界的体验，如果我们对身心状态没有丝毫察觉的话，我们就成为了外界的奴役。我们不同的情绪状态，不同的感受，会带来不同的气的状态。在身体层面，背后的决定来自内在的气。人们的情绪跟意识状态，决定了气的状态跟水平。最理想的生命状态，是境随心转。通过瑜伽练习，平息心念，减少不必要的能量损耗。真正让感官向内再去收敛，一步步看到我们身体当下的状态，只有真正把痛苦的因转化掉，生命才会发生质的变化。本课强调我们的身心状态直接决定外在世界的体验，通过破除束缚身心的模式，活出自在圆满的生命状态。