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第二章 第九招:让自己身处大自然,练习接地
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《共感人完全自救手册》
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第二章 第十招:晚上给自己充足的睡眠,白天也小睡片刻
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第二章 第九招:让自己身处大自然,练习接地
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第二章 第八招:给自己独处时间出门,重振精力
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第二章 第七招:想象剪断你和他人之间的光索
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第二章 第六招:设下界限
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第二章 第五招:水可以排毒
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第二章 第四招:减少身体接触;自行选择是否要拥抱
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第二章 第三招:远离干扰你的人事物
121
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第二章 第二招:呼吸,念口诀
135
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第二章 第一招:问自己“这个症状或情绪是我的,还是别人的?”
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主播信息
和合心灵成长
在人间烟火里修行
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