综合素质-218-生活常识（下）

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各位同学，大家晚上好，欢迎来到17学堂，我是今天的讲师。

今天我们还是来看一些跟生活密切相关的常识，

先看维生素方面的常识。平常晚上走路没有感觉天黑了，但看不清路，可能是夜盲症，缺乏维生素A，如果你有脚气病，说明你缺乏维生素B1。我们说的脚气病，他是一种神经炎症。跟脚气不一样，脚脱皮而且臭的脚气，是真菌感染引起的。口腔溃疡说明你缺维生素B2。怀孕经常要补充维生素B9，这个如果缺乏，会导致婴儿畸形。缺乏维生素C，会导致坏血病。感冒是因为现在人的免疫力比较低，这个时候多喝一些维生素C是没问题的。然后就是关于维生素D，它是唯一一种人类可以合成的维生素，如果缺乏可能会得佝偻病，一般小孩刚刚出生，就会一起补充维生素A和维生素D。维生素E据说有抗老化的作用，一般女生用的比较多。这是一些跟生活有关的维生素。

再看一些基本的医疗急救常识，如果运动扭伤了，先别热敷，24小时内先冷敷再热敷。

烫伤一定要用流动的水一直清洗，可以冷敷，但不能冰敷。

如果喉咙卡鱼刺就要去医院，如果鱼刺小，可能自己可以处理，但不确定的话，建议大家去医院处理。

如果流鼻血了，我们应该保持头部前倾，然后捏着鼻子十分钟。

如果猫狗咬伤了就一定要去注射疫苗，但是要注意疫苗发生作用的时间大概是两周左右，所以为了避免这个期间狂犬病复发，就先用肥皂水冲洗伤口。

如果食物中毒，两小时之内可以用盐水催吐，如果是食用变质的食物，可以喝一些醋来解毒。

如果煤气中毒，但是还没有着火，这个时候先开门窗，然后把人的衣扣解开，移动到空气流通处，这是我们生活中的常识。

生活当中也会有一些紧急情况，尤其是火灾比较多，如果发生火灾，逃生的时候是将口鼻捂严，然后弯腰低头匍匐前进，而且尽量是沿着墙走，一般火灾人很少被烧死，往往是被呛死的。

如果发生地震，想躲避，是躲在坚实的家具下去，千万不要躲在墙外，逃生的时候，要护住头部，不要乘电梯，火灾和地震都不能乘电梯。如果触电，就要切断电源。

如果发生泥石流或山体滑坡，要在垂直九十度的方向往山坡上爬，千万不要在谷底停留。

最后是关于消防安全的知识，如果油锅着火，可以盖上锅盖或湿抹布，但不能用水灭火。当燃气罐着火时，如果阀门比较灵敏，就可以去关闭阀门，也可以用浸湿的被褥和衣物去救火，救火的时候不要轻易开门窗，防止火势蔓延过快，生活常识部分，我们就全部讲完了。

以上就是今天所讲的内容，简单回顾，今天讲了一些关于维生素、医疗急救、紧急自救等方面的生活常识，知识点比较杂，大家可以多结合生活中遇到的场景来记忆，17出品必属精品，明天见。