附录 二 与潜意识对话（上）

读书笔记：
当你找到一种类似做梦的方法，使潜意识与显意识能自由平等地对话了，让潜意识把话讲出来了，能量释放了，它与显意识沟通了，相互谅解了，它们的关系就正常了，畸形的对抗便消失了。
统治者让被统治者自由讲话，平等对话，让其愿望在统治者层次有所显露，社会才能趋于正常。

可以在放松入静的状态中对它讲话，这样它就听得进去一些了；可以用精神分析、心理分析的方法对它讲话，这样就可能进入它的思维了；可以用艺术的手法对它讲话，音乐、图画、各种艺术作品更有可能对它发生影响；可以用催眠、自我催眠的方法，暗示、自我暗示的方法，都能有效地对它讲话。

释梦，释病，释过失，释遗忘，释情绪，释醉语，这些自我分析，给他人分析，都是与潜意识的对话方式。分析自己的各种预感，遇事等待自己的直觉、灵感，并分析自己的直觉、灵感。

自我暗示语编选的几个原则：
1.突出目的
2.简单明了
3.语音爽朗上口，尽可能具有诗的韵律
4.尽可能具有调动视、听等感官的形象性
5.具体实施几个原则：重复，忘却，等待，坚持（心诚则灵）