12分钟净化呼吸法（rebirthing breathwork）
自古东方有许多神秘家、瑜伽行者用呼吸的方法来达到全然的意识转换。而源自近代西方的呼吸重生疗法（净化呼吸法），融合心理学根基与呼吸技法，能让参与者觉察自出生时的负面感受，进而得以宣泄，杨定一博士称之为“大排毒”。
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用户评论
- 听友384504750
我没法一次完成，感觉头晕
- 听友110684464
躺着呼吸可以吗？
- 18904666zxh
我用正常呼吸跟着试了试，一小会儿就头晕了，不知道正不正常
- 听友200472807
我呼吸了几分钟，浑身冷。
- 听友224797408
感恩博士，真的好神奇，毎次呼吸过20分就开始脸麻手麻，呼吸完了总会打隔
- 羊韦4y
- 18904666zxh
当然非常感谢分享，非常感谢博士
- 18904666zxh
不清楚是用胸式呼吸还是腹式呼吸，还是正常呼吸，一定要这么大声的呼吸才可以，还是博士为了演示才要大声才让我们听得方便
- 喜爱中医
我没法一步完成12分钟的呼吸，中途要休息几次才能完成
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太神奇了。感恩杨博士。
周遍永恒大自在 回复 @爱在呼吸之间: 赞叹！你是一下子练俩小时吗