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半蹲扭转+敬礼式
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按摩腹部,调理肠胃,柔韧脊柱,减轻背部疼痛,加强双臂双腿的力量,增进身体的平衡感
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从零开始学瑜伽
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半蹲扭转+敬礼式
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04:18
幻椅+蹲姿风吹树
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03:23
摩天+直角转动
48
03:54
腰躯转动+鸵鸟式
36
03:37
第二节 风吹树式
47
04:56
第一节 山势站姿
24
02:50
主播信息
囧妈的逆袭
不甘平庸,愈挫愈勇,一直在囧途前行的二胎屌丝妈妈!这次我要跟着喜马拉雅登上顶峰!
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