能控制自己时 重来一次

1.生气的时候，不要说出最先闯入脑海中的话。

2.等你能够控制自己的时候，立刻重来一次，亡羊补牢，为时未晚。

3.渐渐的学会，说到一半时停止，把否定的话控制在脑海里。