第三课：内摄——自我卷入——有条件的自尊

内设就是把社会价值观全盘吞下，很多时候为了符合内摄的价值观就会出现我不得不这么做的状况。很容易被外在的物质自我卷入，自我卷入能控制我们是因为他给了我们一个有条件的自尊。所以我们要想真正的自由自主，需要找到那个无条件的自尊真正的自尊。