《内在动机》讲解

《内在动机》讲解

当夏解书
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你的人生是自主的吗?

你是否在按着外界的期望活着?你是否会陷入自控和苛责的怪圈?你是否为养成一个好习惯而烦恼?

本书论述了一个人的内在动机对保持学习、工作兴趣,以及获得幸福感的重要性。同时,它将告诉我们,该如何驱动内在动机,获得自主掌控人生的力量。

1.如何促进他人自主
2.我们如何做到自主
3.如何辨别真实自我和虚假自我
4.如何接纳自己,跳出自控和苛责的陷阱
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