14 与其讨好别人，不如取悦自己

　　【与其讨好别人，不如取悦自己】

　　01

　　前几年看过一则关于家庭主妇的公益广告，至今记忆犹新。

　　厨房里，妈妈正在给儿子做午餐盒饭。儿子一边匆匆忙忙地穿鞋，一边连声抱怨：“为什么不早点叫我起床?你这不是害我迟到吗?”他从没想过，妈妈每天早上6点就要起床做全家人的早餐，同时还要准备好午餐盒饭，即便没有获得表扬，她也不应该受到指责。他也不知道，其实妈妈已经进了他的卧室好多次，但看着他因为学习到深夜而疲倦的睡颜，忍不住想让他多睡5分钟。妈妈听着儿子的抱怨，内心无比委屈，却什么也没说。

　　客厅里，电话响了，妻子正在厨房洗碗。老公就坐在客厅的沙发上悠闲地喝茶、看报，却没有要接电话的迹象，而是慢吞吞地朝着妻子喊：“喂，电话响了。”洗衣机出故障的时候，老公对着妻子喊：“喂，洗衣机坏了。”……仿佛做一切都是妻子的义务，自己连动一动手指也不肯。想到丈夫一如既往的甩手行为，妻子脸色一变，内心火冒三丈，却什么也没说。

　　深夜，迟迟未归的女儿终于回到家。妈妈开心地招呼她：“回来啦?我做了你最喜欢吃的炸虾。”女儿轻飘飘地扔下一句：“我已经在外面吃过晚饭了。”随后头也不回地径直走向自己的房间。女儿不知道，妈妈为了做她最爱吃的炸虾花了多少时间，在客厅里等她回来等了多久。妈妈觉得心很累，依然一句话也没说。

　　就像克里希那穆提在书中写的那样：“正是因为内心没有爱，所以才不停地从外面寻找爱来填满自己。”许多家庭主妇总是极力迎合身边最亲的家人，希望用自己的付出引起他们的关注，最终不仅所有的付出被视为理所当然，而且一再遭到身边人的嫌弃。

　　02

　　朋友中，嘉嘉是公认的老好人：她总是对别人有求必应，宁愿委屈自己也要拼命迎合别人的喜好。

　　谈恋爱之后，这种讨好型人格在她身上更是表现得淋漓尽致。她和男友是异地恋，每次放小长假，都是嘉嘉去男友的城市找他，帮他打扫房间、洗衣服，为了做一顿他最爱吃的乌鸡汤而跑遍附近的菜市场。

　　有一次，男友生病了，嘉嘉着急得连夜坐了12个小时的火车去找他。当她终于抵达车站给男友打电话时，男友的声音听起来却非常不高兴：“你要来怎么不提前说一声?”然后不断埋怨她，说自己正和朋友在酒吧喝酒，她来了，他的兴致全被破坏了。

　　本以为自己的无悔付出能换来对方的死心塌地，但嘉嘉最终还是失去了他。

　　讨好型人格的人，总是卑微地努力讨好别人。他们活得极度恐惧和敏感，对他人的感受十分在意，对自己的需求置而不理。然而，在人际关系中，你越是低到尘埃里，别人就越不会把你当回事;你越是小心翼翼地讨好别人，换来的关系越是不堪一击。

　　03

　　曾有一位知名作家在节目中坦言自己是讨好型人格。

　　在恋爱关系里，吵架时男友不停地打电话骂她，她道歉了2个小时，最后看着来电显示焦虑恐惧，却不敢说一句“我生气了”;在工作中，有时候觉得对方说得完全不对，她也会恭恭敬敬地说“老师您说得太对了”;日常和朋友的相处中也是这样，她从来不会表达自己的不满，经常没有自己的原则和底线;甚至在节目上，看到有观众打哈欠，她也会忐忑不安地想，自己是不是做错了什么。

　　讨好型人格的人，有以下几种特征：不懂得拒绝别人，就算是自己很难办到的事情，也会硬着头皮答应下来;内心极度敏感，害怕冲突，害怕麻烦别人;缺爱，缺乏安全感，从心底里觉得自己不值得被爱，所以拼命对别人好，从而换取别人一点点的喜欢……然而，长此以往，情况到最后往往会变得越来越糟：你越讨好别人，别人越不在乎，最后你只能成为那个付出最多却最没有存在感的人。

　　曾有人说过这样一句话：“以前我很害怕得罪人，不敢提要求，不敢说错话，怕冷场，怕被忽略，怕对方不高兴，诚惶诚恐地面对所有人。遗憾的是，我并没有得到相应的尊重。”

　　你待人和善，有人会说你心机重;你为人着想，有人会说你假惺惺;你步步退让，有人会说你没骨气。无论你如何小心翼翼，都有人能挑出毛病。

　　一味取悦别人的人，一辈子都活在他人的评价里，忽视了自己的价值和感受，维持着不稳定的关系，过得战战兢兢，举步维艰。

　　04

　　村上春树说：“不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。”

　　将自己的感受和需求摆在首位，是非常重要的。我们要先学会取悦自己，再用一颗平等的心去与人相处。要知道，即便为了讨好别人而放弃自己的底线，别人也不会因此而喜欢或尊重你。释放真实的自己，重视自己的感受，才是与家人、朋友交流的正确态度。

　　你不必委屈自己去取悦任何人。活得真实、坦然的你，更值得别人喜欢。