不少人把跑步视为一项人人都会的运动,但事实上,这项看似简单的运动里蕴含着大大的学问。而且稍不小心,伤病就会找上门来。
有时候跑者之间也会开玩笑说:我们没有职业运动员的命,却得了职业运动员的病。虽然是句玩笑话,但也揭示了跑者们几乎人人都会遇到的现实状况。
我们在跑步过程中遭遇的大大小小的“疼”和“痛”是绝对不能忽视的,如果你不是专业的医务工作者,你是无法判断这些“疼”与“痛”是因什么而起,长此以往又会发展成什么结果。相信不少跑者有过讳疾忌医又或者被非专科医生吓退的情况。那跑者面对跑步发生的“疼”与“痛”该怎么处理呢?本期播客我们请来了《跑者常见疼痛手册》的作者谢頔博士,和大家一起来聊聊跑者的“疼”与“痛”。
。去年南马右脚足弓疼,走路都疼。跑完全程后,右脚这个疼好了。左脚又残了
每一集都听,收获很多,感谢佳凝帮我问诊😍
跑者日历 回复 @勤劳的叮当老爹: 是不是鞋带系紧了,哈哈
跑者多关心公众号没有搜到呀
Cynthia月亮说 回复 @在路上的大白: 跑者多观心
有公衆号嗎,主播名子不知道哦!
受用、
嗯,以后还是得多注意了,尽量少受伤,能更健康地跑下去。
我记得有个医师跑团
听完就买了一本,当天收到。
听完就京东下单买了一本