43心排毒-（午时11：00－13：00)失眠多梦催人老.m4a

午时心排毒，午时最应该做的事，让心脏休息半小时 ！中午不适合剧烈的运动，以免造成血脉运行紊乱，血不归经 ，如果睡不着，闭一会儿眼睛都有好处，天地之气在这个时间段转换，转换的时候，我们别搅动它 多做深呼吸，大笑有益心脏健康 ！