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和你不喜欢的人打交道能做到礼貌客气,是不太容易做到的事。 往往这些人假设发生冲突,你能骂得过对方打得过对方,你才会觉得礼貌客气是为了自己方便。 如果你很清楚有冲突你打不过也骂不过,你就会觉得对他礼貌客气是讨好,你会做不出来,然后形成更多的负面情绪和事件。 所以我的总结都是在自我疗愈完成70分以上的人适合用的。 疗愈分数低的人,尽快做一对一心理咨询,在安全接纳的环境里让咨询师哄你爱你一到两年,你慢慢就天不怕地不怕了。那时候就谈的上人际关系管理了。
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负面情绪,正面解决
如何控制负面情绪
与负面情绪和平共处
和你不喜欢的人打交道能做到礼貌客气,是不太容易做到的事。 往往这些人假设发生冲突,你能骂得过对方打得过对方,你才会觉得礼貌客气是为了自己方便。 如果你很清楚有冲突你打不过也骂不过,你就会觉得对他礼貌客气是讨好,你会做不出来,然后形成更多的负面情绪和事件。 所以我的总结都是在自我疗愈完成70分以上的人适合用的。 疗愈分数低的人,尽快做一对一心理咨询,在安全接纳的环境里让咨询师哄你爱你一到两年,你慢慢就天不怕地不怕了。那时候就谈的上人际关系管理了。