【养生有道】刮痧，养生保健妙法

我揪过脖子，喉咙始终像有痰一样，咳不出来又咽不下去，很难受，所以我就揪过那个脖子，揪出一大片那个黑紫色的痧，等痧消失了不咳了，喉咙也特别清爽 ，好多年都没有咳了，原来是每年都要咳几次， 是典型的痰湿严重导致的 ＇如果有喉咙经常咳，有痰堵塞的那种情况 ，可以按老师的讲解，大家试一试吧，真的很有效哟

老师的声音好好听，讲得好精彩

老师，我工作需要熬夜怎么办呢？

刮痧讲究很多，平时自己偶尔也刮一刮没太注意方法。🙏🙏🙏

刮，揪，抓（搓，有病变不宜，手沾清水），挤，拍 自上而下由内到外，先阳经后阴经，从左到右，先颈背部后患病的地方。 用手腕或手背的力量。成45°角。有向下的按压力。 补：速度慢，力道小，时间长，顺经脉，出痧少。刮后温灸，宜老年人，体弱者。 泻：速度快，力道大。时间短。逆经脉，出痧多，刮后拔罐，宜年轻人，新病，急病。 平:1.力度大，速度慢。2.力度小，速度快。3.力度中速度中。适宜保健。

老师，腿上有静脉曲张能用手揪痧吗，求回应，谢谢老师

讲的好！没有废话，通俗易懂。真材实料。

老师微信号多少？要神仙步视频，谢谢！

老师讲的真好！

老师有没有微信群？