小瓜现身说法：如何运用“感受需要”这一理论呢？

两个经历
1 找不到搭档
感受：失落 孤独寂寞
需要：因为看重他人的陪伴，喜欢与人链接、分享、交流。
2 你应该把耳环摘下
感受：不爽 十分不爽
需要：因为不喜欢别人说“应该”、“必须”、“不得不”的口吻。