四两拨千斤的前世今生

走架打手行功要言
作者：清•李亦畬 大师
昔人云："能引进落空，能四两拨千斤；不能引进落空，不能四两拨千斤"。语甚概括，初学未由领悟，予加数语以解之。俾有志斯技者，得所从入，庶日进有功矣!
欲要引进落空、四两拨千斤，先要知己知彼；
欲要知己知彼，先要舍己从人；
欲要舍己从人，先要得机得势；
欲要得机得势，先要周身一家；
欲要周身一家，先要周身无有缺陷；
欲要周身无有缺陷，先要神气鼓荡；
欲要神气鼓荡，先要提起精神，神不外散；
欲要神不外散，先要神气收敛入骨；
欲要神气收敛入骨，先要两股前节有力，两肩松开，气向下沉。劲起于脚根，变换在腿，含蓄在胸，运动在两肩，主宰在腰。上于两臂相系，下于两胯、两腿相随。劲由内换，收便是合，放即是开，静则俱静，静是合，合中寓开；动则俱动，动是开，开中寓合。触之则旋转自如，无不得力，才能引进落空，四两拨千斤。
平日走架，是知己功夫，一动势，先问自己周身合上数项不合，少有不合，即速改换，走架所以要慢，不要快。
打手，是知人功夫。动静固是知人，仍是问己。自己要安排得好，人一挨我，我不动彼丝毫，趁势而入，按定彼劲，彼自跌出。如自己有不得力处，便是双重未化，要于阴阳开合中求之。所谓"知己知彼，百战百胜"也！

附：作者李亦畲简介
李亦畲（1833～9-1892～11)，名经伦,字亦畲，城内西街人。邑庠生,候选巡检。嗜拳术,成其舅武禹襄学太极拳。
　　咸丰癸丑(1853年),亦畲年22岁,禹襄游磁县、相随赴磁学拳。心领神会者20年,得其精妙。亦畲躯干短小,目近视,而数十年纯功,始于守中,中于行气,归于凝神致虚,以虚灵为体,以因循为用。比手时变脸色,静以待动,当之者辄腾空而出。时禹襄年迈,凡有习此拳术者,皆未学于亦畲,如清河、磁州、临清、彰德与本境人士,拜门者日众。其最有心得者,如葛福来、姚洛朝、葛顺成、李洛同、魏庆祥,本境郝和、王明德尤为精巧。子宝廉、宝让亦习是术。亦畲为便于学习,特将其中之"心静、身灵、气敛、劲整、神聚"各要点编为《五字诀》。著有《撒放密诀》《太极拳小序》《走架打手行工要言》等。1881年,将王宗岳、武禹襄拳论并益于己作,于抄三本,一自藏,一交胞弟启轩,一交门人郝和,后人称"老三本",此为迄今为止发现最早的太极拳理论文献,治太极拳术者奉为经典。

太极拳不知始自何人，其精微巧妙，王宗岳论详且尽矣。后传至河南陈家沟陈姓。神而明者，代不数人。我郡南关杨君爱而往学焉。专心致志十有余年，备极精巧。旋里后，市诸同好，母舅武禹襄见而好之，常与比较，彼不肯轻以授人，仅得其大概。素闻豫省怀庆府赵堡镇有陈姓名清萍者，精于是技。逾年，母舅因公赴豫省，过往访焉。研究月余，而精妙始得，神乎技矣。予自咸丰癸丑时年廿余，始从母舅学习此技。口授指示，不遗余力，奈予质最鲁，廿余年来仅得皮毛，窍其中更有精巧，兹仅以所得笔之于后，名曰五字诀，以识不忘所学云。

清光绪六年岁次庚辰小阴月识