亲密关系（在爱中找回自己）——只有看见意图就更容易获得幸福

如果你想拥有健康美好的亲密关系，你需要做的最正确的事 ，就是为自己的痛苦负责 。当你的外部归因的愤怒出现时 ，先别急着发出来，充分的感受它，这样慢慢的觉察，你会发现你是在逃避什么 。不管多大的痛苦，只要你有勇气面对他 它，这份痛苦就会被有效地减轻 ，并让它转变成正面的感觉 。