《越吃越瘦的************************************
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用户评论
- 1397572vejr
你好，不用油就可以煎蛋的不粘锅，能推荐一下吗
故事妙方 回复 @1397572vejr: 亲，这种锅还真不太好推荐，建议可以用硅胶油刷，可以有效减少油的摄入量。
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食材：球形生菜40g 紫甘蓝20g 荷兰豆20g 西兰花60g 水浸金枪鱼80g 贝贝南瓜200g 小番茄3颗 牛奶180ml 调料：研磨海盐 研磨黑胡椒 生抽1勺 意大利黑醋1勺 橄榄油2g