第四章，选择健康的细胞

每一次你在餐馆点餐，每一次你计划自己一天的用餐，你基本上就在决定自己是在建造健壮的细胞还是虚弱的细胞。事情就这么简单，你的健康在于你日常生活中的每一个选择。