【养生有道•听友之声】百人养生谈之78：安心为药

这位分享的听友你好！我曾经有过跟你一样的感受，也是焦虑，失眠，对未来感到恐惧，没有安全感。后来通过站桩和学习太极拳，同时坚持听梧桐老师的这个养生节目，这些病症都好了！感谢梧桐老师的大爱，带来这么好的音频，让我们身心灵受益。谢谢

梧桐老师请问吃什么益生菌啊！可不可以给一点建议呢

这位教易念的朋友，听了你的分享心有感触，做为有着同样痛苦的病友来说你的病只有你自己能治，别人的劝说只是一个辅助，决定权还在你自己，如果你想好病，就要坚强，病来了不要放在心上，不要想这是病，咬牙坚持一下不要吃药，吃药对身体不好，在坚持忍受会过去的，当然这是一个痛苦的过程，你要把自己的不好的东西放下，你尝试一下当你放下了，彻彻底底的放下的时候你会很舒服，心情也会好很多。

老师您好！请问一下，女人经期能不能站桩？

安心听老师的节目！慢慢的心门会逐渐打开，让自己开心快乐起来！相对健康的身体来说一切都是浮云！祝愿越来越好！加油😊

多晒太阳 多运动

早上好听友们。

请老师指导我，怎样站桩？还有灿斗

多运动，多去走动，和朋友多聊聊天。