烟瘾连降3级,最后消失,原来可以让身体悄悄剧变

烟瘾连降3级,最后消失,原来可以让身体悄悄剧变

00:00
07:16











急切想抽烟时,原来身体里发生了这个事!


一个人渴望抽烟时,为什么坐立不安?身体究竟发生了什么事?

抽烟让人身心舒展是因为尼古丁刺激大脑分泌快乐激素“多巴胺”,是“多巴胺”让人身心舒展,但尼古丁有个特点,它会在人体里快速代谢,抽一根烟得到的尼古丁很快就代谢干净了,尼古丁没了,尼古丁刺激分泌的快乐激素“多巴胺”也就没了,“多巴胺”快速消失造成的结果是,刚抽完烟时候的身心舒展快速变成身心烦躁,越来越烦到百爪挠心,逼迫大家再次抽烟,因此,急切想抽烟的时候,身体急迫需要的不是烟,也不是尼古丁,而是快乐激素“多巴胺”。

所以,烟瘾实际上就是尼古丁快速代谢,导致“多巴胺”快速消失,产生巨大烦躁,逼迫人再次抽烟,抽烟补充尼古丁后,尼古丁再次快速代谢,逼迫人又一次抽烟,由此形成了反复抽烟的恶性循环。

科学戒烟就是打破这个恶性循环,制服烟瘾一共有三种“四两拨千斤”的科学妙招,无论是想彻底戒烟,还是想先少抽点,把烟瘾大幅度的降下来,健康少抽一半儿烟,干成这些事儿都很简单。



以上内容来自专辑
用户评论
  • 伟大的大军

    请问哪里有戒烟贴卖

    中国控烟协会理事肖辉 回复 @伟大的大军: 京东,烟博士的戒烟贴不错。

  • 破喉咙哒

    我都惭愧了,每天抽着烟听节目

    中国控烟协会理事肖辉 回复 @破喉咙哒: 感谢您的关注,您不用惭愧,听着听着就戒了。

  • 橘子也快乐

    本来不抽烟,听这么一说倒是想吸下烟,看到底什么感觉

  • 旺窑只造精品

    干货快上了,急死个人!

  • 猫王汉堡

    不贵,很实惠。

  • 子琰谈圈层

    精彩,一听就是老司机