PC肌锻炼日常问答总结篇（第一篇）

第一篇主要讲解：1、锻炼PC肌有什么用，真的可以延长时间特别牛吗？2、为什么我锻炼PC肌没有啥效果3、PC肌在哪呢，我总是怀疑我锻炼的不对。
我们接下来的几个问题会放在第二篇给大家讲解。